К содержимому

Настройки отображения

Размер шрифта:
Маленький
Обычный
Крупный
Цвета сайта
Черным по белому
Белым по черному
Темно-синим по голубому
Изображения

Настройки

Бюджетное учреждение ХМАО - Югры
«Сургутский комплексный центр социального обслуживания населения»
+7 (3462) 52-25-00
г. Сургут, улица Бажова, 16/1

Обычная версия сайта

Путь к странице: ГлавнаяНовости/объявления

Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий

С 13 по 19 января проходит Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий. Человеческий организм постоянно нуждается в энергии для поддержания всех жизненно важных процессов. Основным источником энергии является пища, которая поставляет калории. Индивидуальная норма калорий в сутки зависит от различных факторов, таких как пол, возраст, физическая активность и другие.

Контроль за поступлением калорий в организм необходим: существуют специальные формулы для расчета ежедневной потребности, а на упаковках продуктов указана их калорийность. Важно помнить, что калории оцениваются не только количественно, но и качественно. Получение одинакового количества калорий из разных продуктов не означает, что они усваиваются одинаково эффективно организмом.

Подсчет калорий является популярным методом контроля веса, который помогает корректировать рацион так, чтобы избежать переедания. Однако важно помнить, что главное в стремлении к идеальным цифрам - это сохранить свое физическое и психическое здоровье

Размещено: 17.01.2025
Разместил: Администратор

Последнее изменение: 20.01.2025
Откорректировал: Администратор