Йога

Многим пожилым людям хочется жить не только долго, но и полноценно, оставаясь энергичными и бодрыми. Для достижения этой цели можно обратиться к йоге.

Йога для пожилых людей может стать настоящим спасением от недугов и плохого настроения. Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют свое здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом.

Комплексы йоги включены в занятия оздоровительной гимнастики, проходящие по программе адаптивной физической культуры для слушателей факультета «Здоровье и физическая активность» «Университета третьего возраста».

Запись на факультеты «Университета третьего возраста» по телефону: 8 (3462) 522-541, 8 (3462) 522-512.