Притча о душевном спокойствии!

«Где не было умысла, там нет и вины»
Тит Ливий

Рецепт избавления от чувства вины
Чувство вины — самое бесполезное из всех чувств. Оно может быть причиной тревожности, неуверенности в себе, недовольства окружающими и жизнью в целом.
А уж если вам пытаются навязать чувство вины, то мало кому удаётся остаться абсолютно невозмутимым. О том, как в такой ситуации сохранить душевное спокойствие, поможет следующая притча.

Притча о душевном спокойствии

В дзенском монастыре жил монах по имени Сэнгай.
И однажды его обвинили в краже красивой фарфоровой статуи, которая всегда находилась в зале для медитаций. Он, конечно же, этого поступка не совершал, ибо давно преодолел искушение перед обладанием мирскими вещами.
Сэнгай решил пойти к мастеру этого монастыря и попросить у него совета, как же ему быть. Тот сказал ему:
- Я знаю, что ты её не крал, но не вздумай переубеждать остальных в своей невиновности. Так ты наоборот только подтвердишь их домыслы о том, что это сделал именно ты. Поступи лучше так: начни им каждый день подносить еду, наливать чай и всячески прислуживать. Делай так две недели, а потом придёшь и расскажешь о результатах.
Сэнгай начал следовать совету мастера, и с каждым днём отношение других монахов стало меняться к нему в лучшую сторону, пока все обвинения в краже с него не сняли полностью.
Сэнгай пришёл поделиться этим с мастером, и тот сказал ему:
- Видишь, какой замечательный урок ты получил. Всегда помни о том, что во мнении других людей о тебе ничего не может быть объективного. Люди чаще всего видят либо то, что хотят видеть, либо видят лишь фрагменты правды, принимая их за истину в целом. Какой тогда смысл переживать о том, что они говорят? Если будешь помнить об этом, сохранишь свой душевный покой в таких ситуациях.

Совет дня

Ну а рецепт избавления от чувства вины перед другими за свои поступки прост.
Наиболее очевидный ответ – извиниться. Однако это далеко не всегда уместно. Порой бывает так, что «обиженный» человек даже не подозревает о своей обиде, или уже простил вас.
Лучшее, что можно сделать, так это перестать совершать внешние действия, которые подпитывают чувство вины.
И еще… Не стремитесь понравиться всем людям. Не извиняйтесь за каждую мелочь, не оправдывайтесь. Просто будьте собой. Ведите себя так, как вы сами считаете правильным.
«Быть собой - роскошная привилегия! Но вот отваживаются на это лишь единицы».

Лилия Александровна Гладких,
психолог кризисного отделения помощи гражданам