Притча «Сохраняйте спокойствие»

«Самая высокая степень человеческой мудрости -  
это умение сохранять спокойствие вопреки внешним грозам».

Сохраняйте спокойствие 

Сегодня самая обсуждаемая тема - тема ковида. Впервые столкнулись с беспрецедентными мерами чрезвычайной ситуации, серьёзно изменившими нашу жизнь, люди испытывают серьезный стресс.

Стрессовую реакцию всегда сопровождает падение иммунитета. Чтобы защититься от вируса, нужен иммунитет. Защиту от вируса может дать вакцина, а вот над своей стрессоустойчивостью придётся поработать самостоятельно.

Притча о том, как победить стресс

Однажды великий Соломон обратился к придворному мудрецу с просьбой дать совет. Царь сказал, что очень многое выводит его из себя, и он не знает, как с этим справляться.

В ответ мудрец передал царю кольцо, на котором была высечена фраза «Все пройдет». Каждый раз, гневаясь, Соломон смотрел на перстень и успокаивался.

Но однажды он настолько разозлился, что надпись не помогла. Царь сорвал кольцо и отбросил его прочь, но потом заметил надпись на его обратной стороне. «И это тоже пройдет» - гласила она. Соломон прочел это и сумел перебороть свой гнев. С этой поры кольцо всегда было при нем.

Мораль

Всем нам, как и Соломону, необходимо помнить, что в конечном итоге все проходит, и черная полоса в жизни - тоже. И никто не отменял утверждение, что все, что ни делается, - к лучшему.

Совет дня

Стресс - это нейтрально окрашенное событие. Любая стрессовая ситуация в нашей жизни предполагает адаптацию к ней.

Реакция на событие, которое произошло в вашей жизни, зависит от вас и ваша воля, что делать с ним. Смыслом стресс наделяет сам человек.

Если вы переживаете о чем-либо какое-то время - ничего страшного: вы живой человек и у вас есть чувства.

Если же вы постоянно переживаете одно и тоже негативное событие, это может перерасти в болезнь.  

Помните: боль - это факт, а страдание - это выбор!

Лучшее лекарство от стресса - творчество и позитивное мышление. Все в ваших руках!

Выбирайте счастье!

Л.А.Гладких,
психолог кризисного отделения помощи гражданам.