Притча «Токсичное окружение», как сохранить себя?

Окружайте себя только теми, кто будет поддерживать вас на пути к успеху.
Вашингтон Ирвинг

«Токсичное окружение», как сохранить себя?

В окружении практически каждого человека есть тот, кто пытается лишить его радости, уверенности в себе, кто ругает, критикует, высмеивает.
Такое окружение принято называть «токсичным». Слово «токсичное» — значит ядовитое, способное отравить. Это такие отношения, когда вроде бы все неплохо, но ты чувствуешь себя все хуже и хуже.
Взаимодействие с токсичными людьми вновь и вновь приносит боль, что отражается, как правило, на нашей самоценности. Надежда, что они изменятся, осознают свои ошибки, заставляет многих надолго оставаться в таких отношениях.

Притча

В одном селении жил всеми уважаемый и почитаемый старец. Жители к нему шли с разными темами. Спрашивали, кого любить, кого прощать. Обращались и по очень простым, бытовым вопросам: когда сеять, собирать урожай, крыть крышу и так далее.
Он терпеливо всех слушал и давал простые и мудрые советы. Когда человек от него уходил, то понимал, что он сейчас не столько про крышу или посев пшеницы услышал, сколько про то – как ему жить дальше.
Вот однажды пришла к старцу женщина. Она была вполне хороша собой, но выглядела очень несчастной. Посетовала старцу на то, что муж ее не любит, смеется над ее желанием открыть свою мастерскую. А она умела очень хорошо вышивать.
Далее жаловалась на то, что мать и сестры ее не понимают. Всегда как-то пренебрежительно относились к ней и ее желаниям.
- Дочка, а ко мне-то ты что сейчас пришла? Сейчас посевной сезон, наверное, по огороду хочешь что-то узнать?
- Да, - спохватилась она. – Что-то я совсем ударилась в жалобы, кроме вас мне и рассказать-то некому… Я пришла узнать – как сделать так, чтобы помидоры росли сладкие? Муж, свекровь и даже моя мать всегда надо мной смеются. Говорят, что у меня мелкие и кислые помидоры. Я вроде бы за ними хорошо ухаживаю, удобряю. И все равно они не такие, как хотелось бы.
- А ты не сажай их рядом с баклажанами. От баклажанов на них вредители бегут, баклажаны все питательные вещества из этой земли забирают. Вот твои помидоры и мучаются. Они будут сладкими и крупными, только когда баклажаны им не буду мешать.
Старец подмигнул ей, попрощался и пошел по своим делам.
Хватит ли женщине мужества что-то изменить в своей жизни?

Совет дня

При общении с токсичным окружением не пытайтесь оправдать их действия и сами не оправдывайтесь, не стоит завышать и их положительные качества, не позволяйте манипулировать собой.
Помните, что нет смысла винить себя или какие-то внешние факторы, сталкиваясь с откровенно манипулятивным поведением.
Лучшее, что мы можем сделать для себя, — просто уйти и прекратить общение с токсичными людьми. Достаточно осознания того факта, что вас обесценивают, намеренно что-то внушают, используют.
Важно научиться устанавливать границы, работать над самооценкой, повышать самодостаточность, обретать независимость.

Китайские мудрецы советуют: «Общайтесь только с теми, кто рад вас видеть и слышать, с теми, кто не упрекает вас, не пытается навязать вам свое мнение, не пытается унизить ваше достоинство».

Создавайте свое окружение осознанно!

Лилия Александровна Гладких,
психолог кризисного отделения помощи гражданам