Притча «Ведро с яблоками»

«Многие люди настолько зацикливаются на том, чего они не могут иметь,

что ни на секунду не задумываются о том, действительно ли они этого хотят». Лайонел Шрайвер

Зависть. Как излечиться от этого порока?

В древней Греции зависти давали следующее определение: «Душевная боль по поводу чужого блага». Древние римляне говорили «посинел» от зависти, русские - «позеленел». Она всегда считалась постыдной в любых проявлениях.

Зависть – это острое переживание своего несовершенства, осознание собственной неполноценности в сравнении с объектом зависти.  Зависть – это всегда конкуренция за что-то с другими людьми.

Кто-то выбирает переосмыслить и отпустить ее, а кто-то  продолжает жить с этой болью внутри.

Притча «Ведро с яблоками».

Купил человек себе новый дом — большой, красивый — и сад с фруктовыми деревьями возле дома.

А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит.

Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с помоями.

Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу.

Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: «Наконец-то я достал его!».
Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протянул ему ведро с яблоками и сказал: «Кто чем богат, тот тем и делится!»

Совет дня

Учитесь контролировать собственные эмоции, мысли, желания.

Помните, что  наличие  зависти  является сигналом того, что в  вашей  жизни  идет

что-то не так. Главное это осознать.

Проанализируйте причины появления чувства зависти.  Определите, чего вам действительно хочется для себя. Спросите себя: «Чему именно я завидую?»

Поразмышляйте над тем, как вы сможете получить желаемое,  какие ресурсы у вас для этого есть, принесет ли желаемое вам счастье?.. Если все устраивает - составьте план по достижению желаемого и приступайте к его реализации.

От чувства зависти также можно избавиться, если сосредоточиться на собственных делах. Думайте о своих достоинствах и успехах, не сравнивайте себя с другими, думайте о собственной уникальности. Цените все, что у вас есть.

Займитесь саморазвитием, изучайте новое, начните строить отношения, займетесь медитацией, саморегуляцией.

«Восхититесь достижениями других и идите с миром дальше своей дорогой к своему счастью».

Если не справляетесь, вы всегда можете обратиться к психологу или психотерапевту.

Лилия Александровна Гладких,

психолог кризисного отделения помощи гражданам