Счастье заходи

СЧАСТЬЕ! Будешь рядом, заходи...

Мы все находимся в постоянном поиске счастья. Оказывается, оно имеет очень простой рецепт!

Результаты исследований ученых по вопросам счастья просто поражают! Так в 2014 году в университете Северной Каролины ученые выяснили, что некоторые люди от рождения обладают более высоким уровнем счастья. И дело не в материальном достатке, не в любящих родителях и врожденных талантах, а в гормонах!

У некоторых счастливчиков гормон окситоцин вносит некие изменения в ген CD38, и эти изменения позволяют им чувствовать себя более удовлетворенными отношениями с окружающими, испытывать положительные эмоции чаще, чем остальные.  Выяснилось, что эти люди отличаются от прочих еще и тем, что они более благодарны за все, что дает им жизнь.

А медицинские исследования говорят о том, что чувство благодарности стимулирует гипоталамус, особый участок мозга, который регулирует напряжение и стресс. Когда мы благодарим кого-то искренне, от души, напряжение спадает, мы испытываем чувство удовольствия.

Получается, что не только философия и религия, но и медицина настоятельно нам советует быть благодарными миру. И это уже не пустые рассуждения, а строгие научные данные: для того, чтобы быть счастливым, надо быть благодарным! (Источник: журнал Домашний Очаг).

Совет дня

Как практиковать благодарность?

Ежедневно отмечайте, за что вы можете поблагодарить прошедший день: за удачные встречи, хорошие приобретения, приятное общество и пр..

Чаще говорите людям слово «спасибо», концентрируйтесь на положительных моментах своей жизни.

Если с вами происходит нечто приятное, скажите мысленно: «Я благодарю судьбу за все хорошее, которое она мне дает!»

Так много всего, за что можно быть благодарным. Жизнь буквально изобилует красотой и добротой: нужно просто открыть глаза, чтобы их увидеть.

Счастье всегда нам доступно, если мы замечаем маленькие ежедневные радости жизни.

Секрет счастья - в благодарности.

У некоторых людей просто времени нет быть счастливыми.
А у вас?

Л.А.Гладких,
психолог кризисного отделения помощи гражданам.