Учитесь не обижаться

Никто не способен обидеть вас без вашего на то согласия.

«Если вы полны сил, энергии, если вам хорошо просто потому, что на улице весна, и вы чувствуете в себе силы и мощь - разве в таком состоянии человек способен на кого-то обидеться?

Когда мы полны энергии, обиды проходят мимо нас. Если мы обижаемся, значит, уже где-то есть отток энергии, значит, вы уже где-то не отследили свое состояние и не предприняли меры, чтобы привести себя в норму. Так причем тут другие люди?» "Взрослые дети обиды" – М. Петроченко.

Притча «Забирай свое себе»

Будда проходил со своими учениками через деревню, в которой жили противники буддистов. Жители выскочили из домов, окружили путников и начали их оскорблять. Ученики тоже начали распаляться, однако присутствие Будды сдерживало их. Но слова его привели в замешательство и жителей деревни, и учеников.

Будда повернулся к ученикам и сказал:
– Вы разочаровали меня. Эти люди оскорбляют меня, и это естественно. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Но почему сердитесь вы? Почему вы позволили им манипулировать вами? Вы сейчас зависите от них. Разве вы не свободны?

Жители деревни были озадачены и притихли. В наступившей тишине Будда повернулся к ним:

– Вы все сказали? Если не все, сможете продолжить, когда мы будем возвращаться.

Люди из деревни были в полном недоумении и спросили:

– Мы оскорбляли тебя, почему же ты не сердишься на нас?

– Вы – свободные люди, и то, что вы сделали, – ваше право. Я на это не реагирую. Я тоже свободный человек. Никто не может манипулировать мною. Я хозяин своих проявлений. Мои поступки вытекают из моего внутреннего состояния. А теперь я хотел бы задать вам вопрос. Жители деревни рядом с вашей приветствовали меня, принесли с собой цветы, фрукты и сладости. Я сказал им: «Спасибо, но мы уже позавтракали. Заберите эти фрукты с моим благословением себе. Мы не можем нести их с собой, мы не носим с собой пищу». Теперь я спрашиваю вас: что они должны  делать с тем, что я не принял и вернул им?

Один человек из толпы сказал:

– Наверное, они забрали это домой, а дома раздали фрукты и сладости своим детям, своим семьям.

Будда улыбнулся:

– Что же вы будете делать со своими оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю их. Я отказался от фруктов и сладостей, и жители той деревни забрали их обратно. Я отвергаю ваши оскорбления, так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним все, что хотите.

Что делать, если вас все-таки зацепило? Вспомните урок Будды и позвольте себе свободу не реагировать.

Пожелайте всего самого хорошего людям, которые вас однажды обидели.

Л.А.Гладких,
психолог кризисного отделения помощи гражданам

Все начинается с мыслей.
Создайте счастье в своей голове
и оно обязательно станет реальностью